『催眠体験レポート』

「最初はイメージのテストをさせてもらいます。この時イメージが全くできなければ、催眠はお断りさせてもらってます。少しでもイメージができれば、そのまま誘導させてもらいます」

いよいよだ。何となく身体の体勢を整えてみる。

「じゃあ、目を瞑ってくださいね～。お部屋はちょっと暗くさせていただきますね～」

シャーっと、カーテンが引かれる音を聞きながら、目を閉じる。
鈴木さんの質問が始まった。

（鈴木）「机の上にメモがあります。イメージしてください。メモはいくつありますか？」
（土山）「・・・二つです」
（鈴木）「大きさはどうでしょう？」
（土山）「・・・手のひらくらいです」

という感じで、鈴木さんの質問は続く。
頭の中のイメージを口にしながら、だんだんとリラックスしていく。
いくつかの質問に答えた後、鈴木さんから最後の質問。

（鈴木）「今あなたがいる部屋には出口がありますか？」
（土山）「あります・・・」
（鈴木）「それでは、そこから外に出てください。イメージが上手にできたので、今から誘導にはいりますね」

いよいよ未知の世界へ・・・。また少し緊張する。

「では、大きく深呼吸を10回します・・・大きく吸って吸いきったら少し止めてくださいね。
　少し止めてから、ゆっくりと吐いていきます。吐く息と一緒に、自分の力をどんどん抜いていってください・・・」

「力が抜けていくと、身体が重く感じます・・・。ソファーに身体をまかせましょう・・・。
　ゆっくりと、大きな呼吸で・・・リラックスして・・・」

「深い深呼吸が終わったら、あとは自分のペースで呼吸をしていきましょう・・・。
　自分のペースで呼吸をしていると、いつもの呼吸より、ゆっくりと呼吸していることに気がつくかもしれません。とても穏やかに、とてもリラックスした、深い呼吸へとかわっていきます・・・」

鈴木さんはいろいろな言葉で、時間をかけて、ゆっくりとリラックスを促してくれる。
鈴木さんの声質もすごくいい。女性にしては少し低め、落ち着いた、安心感のある声である。
まさに魔法の言葉。言葉の魔術師である。
鈴木さんに誘導されて、だんだんと身体全体がリラックスしていくのがわかる。

「それでは、もっとさらに深くリラックスしましょう。私が3から１まで数えます。
　ひとつ数えるごとにあなたは更に深く、深く、自分をリラックスさせてください・・・」

次に、鈴木さんが5から1まで数えると、そのたびにリラックスが倍になるという暗示をかけられる。

カーテンがひかれてから、ここまで約15分。

意識はしっかりしているが、BGMが時折とぎれるような感覚。
身体が重たく感じるような気もしてくる。

「あなたは、誰にも邪魔されず、自分だけのとても気持ちのいい草原で、すっかりリラックスして、
　ゆったりとしたソファーに座ってくつろいでいることを想像してください。
　そのソファーはあなたの好きな色です。そして、あなたの好きなデザインです。あなただけのお気に入りのソファーです。お気に入りのソファーに座って、ゆっくりとくつろぎましょう・・・」

暖色系のゆったりとしたデザインのソファーをイメージしていると、鈴木さんの声が更に響く。

「それでは、これから私と一緒に、あなたが本当に幸せになれた未来を訪ねにいきましょう」

いよいよである。
でも、やっぱり意識ははっきりとしている。
本当に催眠にかかっているのかな・・・。
少し不安にかられる。

ここから、鈴木さんに未来へと誘導されたのだが、その誘導の仕方がなんともいえず面白かった。
まるで、ファンタジー映画の世界に足を踏み入れたかのよう・・・。

ここで詳しく書いてしまうのも、なんだかもったいないくらいの世界観なので（笑）控えさせていただきますが・・・。
興味のある方は、ぜひ鈴木さんのところで体験してください～。

というわけで、未来に到着。

（鈴木）「あなたが本当に幸せになれた未来がひろがっています。私が数を３つ数えます。
　　　　　そして、はい、といったら、あなたの視界がはっきりとします」

し、視界がはっきり！？
正直言って何も見えない・・・。

（鈴木）「さぁ、あなたはどこにいますか？」

う～ん・・・。どこだろう・・・。建物があるような気がするし。

（土山）「家の前・・・？」
（鈴木）「未来のあなたはいくつですか？」

う～ん・・・。正直言って何も見えない。

（土山）「・・・」
（鈴木）「今と変わらないのでしょうか？それとも年齢がいっているのでしょうか・・・どんな感じでしょう？」
（土山）「・・・今と・・・変わらない感じです」

そんな気がする・・・という感覚のみで答える。

（鈴木）「そこで、あなたは何をしていますか？」
（土山）「・・・」
（鈴木）「立ってるんでしょうか？座っているんでしょうか？」
（土山）「・・・立ってる・・・」

・・・ような気がする・・・。

（鈴木）「立って何をしているんでしょうか？」
（土山）「・・・こっちを向いてる・・・」
（鈴木）「どんな表情をしてます？」
（土山）「・・・笑ってる・・・」
（鈴木）「それでは、未来のあなたに近づいてください。そして、アドバイスをもらいましょう」

そんな気がする・・・。
ただそれだけだ。
だめだ・・・。催眠、かかってないんだな・・・。
この時点でも、意識ははっきりしている。
テレビみたいにはいかないんだなぁ・・・。

と、思った瞬間。

急に、感情が高ぶってきて、目から涙があふれだした・・・。

（土山）「・・・」

涙が止まらなくなった。

（鈴木）「私に何か、アドバイスがありますか？と、聞いてみてください。それは、答えとして、聞こえるかもしれません。あるいは、文字が頭に浮かぶかもしれないです」
（土山）「・・・」

鈴木さんの言葉に答えることができないほど、次から次へとあふれてくる涙・・・。

（鈴木）「あなたが、何か聞きたいことがあったら聞いてみてください。聞きたいことを全て聞き終わったら、教えてください」
（土山）「・・・」

気が動転してしまい、聞きたいことがなんだったのかすら、思い出せない状況である。
映像が見えるわけでもない。声が聞こえるわけでもない。
ただ、何かが心に語りかけている感じがする。

（今のままで大丈夫だよ・・・）

よくわからないが、そんなふうに言ってもらっている気がして、涙が止まらない。
本当に何が何だかわからないが、涙はとめどなくあふれてくる。

（鈴木）「では、未来のあなたと握手をしてください。どんな気持ちが伝わってきました？」
（土山）「・・・」
（鈴木）「気持ちが伝わってきましたか？」
（土山）「・・・はい」
（鈴木）「未来のあなたに、これからも見守ってくださいね、と伝えてくださいね・・・。
　　　　　では、さっきの気持ちのいいソファーに戻りましょう。
　　　　　私が数を3つ数えてはい、と言ったら、あの気持ちのいいソファーに、
　　　　　あなただけのお気に入りのソファーに座ってますよ・・・」

まだ涙は止まらないが、何だかとても気分がいい。

（鈴木）「あなたはとてもリラックスしています・・・幸福感で満たされています・・・」

本当にそんな感じ。まさに幸福感。

（鈴木）「では、そろそろ今の時に戻りましょう。３，２，１・・・はいっ」

ゆっくりと手足を動かして、ゆっくりと目を開け、それからゆっくりと起き上がった。